Отличные способы снизить уровень холестерина народными методами

Как снизить уровень холестерина в крови народными методами? Каким образом можно осуществлять профилактику атеросклероза в домашних условиях, лишь корректируя свой рацион питания? Какие травы и природные вещества помогают бороться с «плохим» холестерином? Ответим на эти вопросы.

Обычно гиперхолестеринемию лечат путем использования одного или нескольких лекарственных средств, имеющих в своем составе синтетическое или полусинтетическое активное вещество. Однако рациональная терапия может включать не только список препаратов, способных снизить холестерин в крови, но и применение различных чаев, отваров, сделанных из растительных компонентов, диет и отдельных продуктов. Если заглянуть в справочник народной медицины, то можно найти массу проверенных рецептом о том, как снизить холестерин и как лечить сопутствующие патологии.

Список трав, помогающие снизить холестерин в крови

Понизить холестерин народными средствами можно с помощью комбинации нескольких трав. Об эффекте каждого растения необходимо поговорить поподробнее.

Диоскорея кавказская

Диоскорея кавказскаяНародная медицина предлагает рецепты из корневища диоскореи, которое содержит высокую концентрацию сапонинов, способных соединяться с холестерином, липопротеинами низкой и очень низкой плотности, нарушать их структуру и препятствовать формированию атеросклеротических бляшек.

Из корневища обычно делают настойку на спирту, ее необходимо пить по несколько капель три — четыре раза в день после приема пищи. При отсутствии аллергической реакции на мед его можно смешивать с измельченной дискореей и по одной чайной ложке употреблять также после еды.

Это растение способно не только очищать кровь и вывести «плохой» холестерин, но и стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы, уменьшать боли при стенокардии или понижать частоту сердечных сокращений. Активные компоненты травы входят в препараты, ориентированные на лечение заболеваний желчного пузыря или желез внутренней секреции.

Каллизия душистая

Растение имеет другое, более распространенное народное название — Золотой ус. Выращивается в качестве декоративного комнатного растения. Очень ценится людьми, которые занимаются нетрадиционной медициной, так как Каллизия снижает воспаление предстательной железы, нормализует функциональную активность эндокринной железы, стимулирует обменные процессы, является хорошим народным средством при повышенном холестерине. Полезные свойства растения обусловлены высокой концентрацией кемпферола, бета-ситостерола, кверцетина и других флавоноидов, укрепляющих клеточную мембрану здоровых клеток.

В качестве медикамента используется настой из листьев Золотого уса. Для этого растение режут на очень мелкие кусочки, заливают кипятком и дают настояться в течение двадцати четырех часов. Пить полученное средство при лечении от холестерина необходимо три раза в сутки за тридцать минут до еды. Хранить в стеклянной таре в темном сухом месте. Предложенное средство — хороший домашний традиционный способ, снижающий концентрацию холестерина, о котором на данный момент, к сожалению, многие забыли.

Корень солодки

Корень солодкиКорень солодки признан официальной медициной, на его основе приготовлено большое количество препаратов, использующихся при лечении многих разноплановых заболеваний, так как растение обладает большим количество биологически активных соединений, способных воздействовать на рецепторы клеток, повысить общую сопротивляемость организма.

Из корня делается отвар: пятьдесят грамм измельченного сухого растения заливается кипятком в объеме пятьсот миллилитров, все варится на слабом огне в течение семи — десяти минут. Отвар необходимо помешивать на протяжении всего времени. Полученное народное средство от холестерина процеживают через мелкое сито, дают ему настояться и остыть. Пить четыре раза в день после еды. Использовать отвар для лечения гиперхолестеринемии не более трех недель, далее нужно сделать перерыв.

Софора японская (Стифнолобий)

В лечении используются плоды софоры, которые обычно сочетают с белой омелой. Настойка делается следующим образом: сто грамм одного и второго ингредиента заливается литром водки. Лекарство настаивается двадцать один день, далее принимается по одной чайной ложке перед употреблением пищи три раза в день. Софора дополнительно мягко и быстро снижает показатели артериального давления, улучшает доставку кислорода и питательных веществ к органам.

Боярышник

БоярышникВ ход идут и ягоды боярышника, и его цветки. Эффективность и популярность средства от повышенного холестерина в крови, содержащего в себе сок или вытяжки из этого растения, сравнима с действием и распространенностью препаратов из корня солодки.

Из соцветий и листьев боярышника делаются отвары, настои. Для этого необходимо сто грамм растения залить кипятком, выждать двадцать минут, процедить и дать остыть. Употреблять четыре — пять раз в сутки перед каждым приемом пищи по одной столовой ложке.

Голубая синюха

Препарат, понижающий уровень липидов, изготавливается из корневища растения, а именно из него делается сухой порошок. Его заливают холодной водой и варят в течение тридцати минут. Отвар сцеживают через сито, охлаждают. Пить четыре раза в день перед сном и через два — три часа после каждого приема пищи.

Подобное средство также очень часто применяется при кашле, повышенном давлении, нарушениях сна, повышенной возбудимости нервной системы, регулярных стрессах.

Одуванчик

ОдуванчикТраву принято считать сорняком, который мешает росту и плодоношению культурных растений. Но, несмотря на данный факт, каждая часть одуванчика обладает особыми целебными свойствами.

Корневище необходимо высушить и измельчить в порошок. Растение употребляется в сухом виде по одной чайной ложке и запивается водой за полчаса до приема пищи. В течение полугода наблюдается положительная динамика снижения высокого уровня холестерина.

Льняное семя

Эффективное лекарственное средство от холестерина в крови. Продается практически во всех аптеках. Употребляется в сухом измельченном виде, обычно добавляется в пищу.

Дополнительно семена льна способны укрепить стенку кровеносных сосудов, улучшить сокращение сердечной мышцы, стабилизировать работу пищеварительного тракта.

Правильное питание — чистые сосуды

Лечение повышенного холестерина народными методами включает особую диету. Она подразумевает не только отказ от вредной жирной или копченой пищи, но и правильную комбинацию продуктов между собой. Рациональное питание при повышении уровня холестерина в крови должно содержать большое количество мононенасыщенных жирных кислот, пектин, сложные углеводы в виде клетчатки. Вот некоторые примеры необходимых продуктов.

продукты, рекомендованные при повышенном холестерине

Рыба 

Наиболее полезными видами рыбы считается тунец, скумбрия, сардина, дикий лосось, нерка. В их составе содержится омега-3, которая регулируется свертываемость крови, поддерживает внутреннюю среду в разжиженном состоянии, снижает риск формирования тромбов. Человеку достаточно съедать сто грамм рыбы в неделю для восполнения ненасыщенной жирной кислоты, чтобы холестерин начал постепенно снижаться.

Орехи

Напрасно считается, что орехи высококалорийные, поэтому их нельзя есть при гиперхолестеринемии. Это заблуждение, так как большое количество калорий в данном случае обеспечивается мононенасыщенными жирными кислотами. И никто не говорил о потреблении орехов килограммами. Народные средства от холестерина говорят о том, что пациент во время диеты может съедать сто пятьдесят граммов в неделю, равномерно распределив их в течение семи дней. Рекомендованы кедровые орехи, кешью, миндаль, грецкий орех, фисташки.

Растительные масла

Наиболее полезным считается льняное, соевое, кунжутное и оливковое масло. Их можно добавлять в салаты. Запрещается употребление жареных продуктов, приготовленных с помощью раскаленного масла, так при подобном процессе обработки появляются канцерогенные соединения вредные как для сердечно-сосудистой системы, так и для желудочно-кишечного тракта.

Сельдерей

Снижение холестерина народными средствами можно достигнуть легко и быстро, используя сельдерей. Для этого продукт, уменьшающий гиперхолестеринемию, необходимо нарезать на крупные куски, каждый поочередно опустить на две минуты в кипящую воду. Далее сельдерей необходимо посыпать семенами кунжута, солью, сахаром и полить небольшим количеством растительного масла на выбор (рекомендовано оливковое и льняное масло). Блюдо подходит в качестве завтрака или ужина. Единственное, о чем нужно помнить, что овощ противопоказан людям, страдающих от гипотонии.

Другие продукты, помогающие вывести «плохой» холестерин

Как уменьшить холестерин в крови народными средствами и не искать при этом редкие компоненты? Рецепты народной медицины включают не только отвары из лекарственных трав, но и сочетание различных продуктов, которые доступны для любого человека, некоторые ингредиенты можно найти в собственном холодильнике прямо сейчас.

Бобовые

Лечение при повышенном холестерине в данном случае заключается в использовании гороха или фасоли. Их с вечера необходимо залить водой, оставить до утра. Воду необходимо слить, заметить на свежую, добавить питьевой соды на кончике чайной ложки для того чтобы избавить себя от вздутия живота в дальнейшем. Сварить до полной готовности, разделить полученный объем на два раза и порционно съесть в течение дня. Курс длится около двадцати дней. Доказано, что потребление бобовых в количестве ста грамм в сутки приводит к снижению насыщенных жирных кислот на 10% от общего количества.

Фрукты и овощи

Необходимый пектин содержится в достаточном количестве в яблоках, свекле, цитрусовых. Это биохимическое соединение ускоряет обменные процессы в организме человека, выводит соли тяжелых металлов, метаболические и экзогенные токсины, препятствует прогрессированию атеросклероза.

Хороший эффект дает сокотерапия, включающая напитки из ананасового, грейпфрутового, морковного, свекольного и яблочного сока. Такое лечение способно не только нормализовать работу печеночных ферментов, но и обогатить организм необходимыми витаминами и минералами.

Продукты пчеловодства

В данную группу относятся народные методы, включающие изготовление лекарственных средств для понижения уровня холестерина в крови из прополиса, перги, подмора.
Продукты пчеловодства

  1. Настойку из прополиса можно сделать путем смешивания натурального пчелиного прополиса и 70% спирта. Оба компонента добавляются в тару из темного стекла, желательного чтобы это была бутылка. Иногда спиртовой компонент заменяется на водку или коньяк. Настаивать необходимо в течение недели. Полученное средство употреблять за полчаса до еды в количестве пятнадцати — двадцати капель три раза в сутки.
  2. Два грамма перги рекомендуется рассасывать три раза в сутки за тридцать минут до приема пищи. Ее можно смешивать с любым медом, в таком случае лекарственное средство необходимо есть утром до еды и вечером перед сном по одной чайной ложке.
  3. Отвар из подмора делается следующим способом: одну столовую ложку компонента смешать с пятьюстами миллилитрами кипятка и варить в течение двух часов на слабом огне. Полученную жидкость необходимо процедить. Пить отвар два раза в сутки по одной столовой ложке в течение четырех недель. Настойка делается путем смешивания подмора и 70% медицинского спирта. Лекарственное средство настаивается в течение двух недель в сухом темном месте в стеклянной таре. Пить по одной чайной ложке три раза в сутки за полчаса до еды.

Нужно помнить, что борьба за здоровые сосуды и нормальный жировой обмен не должна быть полностью самостоятельной. Только специалист знает, как понизить холестерин в крови, чтобы при этом не пострадали другие системы и органы, и способен полностью вылечить человека. Поэтому перед использованием любого средства для снижения холестерина необходима консультация с врачом.

Очень плохоПлохоУдовлетворительноХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Статья проверена экспертом