Рыбий жир при холестерине приносит пользу или вред?

Рыбий жир — это пищевая добавка, которая изготавливается из тканей жирных сортов рыбы. Бытует мнение, что БАДы понижают холестерин и уровень триглицеридов. Это действительно так, помимо снижения содержания триглицеридов, получается и уменьшение риска возникновения сердечных патологий. Рассмотрим подробнее снижает ли рыбий жир холестерин.
В настоящее время рыбий жир получают из жирных сортов рыбы. К примеру, тунца, макрели, печень трески других. В рыбьем жире данных сортов в составе содержится преимущественно омега-3 жирные кислоты, которые не могут вырабатываться в организме человека. Омега-3 помогают нормальной работе мозга, способствуют росту клеток и препятствуют проникновению инфекции.

Состав и форма выпуска

Приобрести себе препарат возможно в аптеках в специальных упаковках в капсулах или в виде масла.
Внешне препарат напоминает растительное масло. Запах и вкусовые качества нельзя назвать принятыми. Поэтому пациент отдает свое предпочтение капсулам.

Польза

Специалисты до сих пор спорят о положительных эффектах, снижающие уровень липидов. Большинство рекомендаций заключается в следующем:

  1. Рыбий жир и холестеринРыбий жир снижает давление. Исследования доказали, что жир рыбы способствует снижению артериального давления. Хотя и процесс благотворного воздействия до конца еще не изучен. Ученые полагают, что омега-6 и омега-3 кислоты при соотношении один к одному способствуют нормальной работе сердца.
  2. Снижение риска приобретения сердечных патологий.
  3. Помогает справиться с депрессией.
  4. Помогает развитию мозга внутриутробно.
  5. Помогает справиться с патологиями глаз, к примеру глаукомой, сухостью.
  6. Снимает болевые ощущения при месячном цикле.
  7. Обладает пониженным действием при лишнем весе.
  8. Способствует скорейшему выздоровлению от многочисленных заболеваний.
  9. Препятствуют снижению веса вследствие приема некоторых фармакологических средств.

Эффект

Рыбий жир - часть диеты против холестеринаИсследования доказали, что у принимавших рыбий жир при повышенном холестерине, снижает содержание триглицеридов. Также способствует снижению липопротеидов высокой и низкой плотности. Нормальные показатели указывают на правильную работу и функционирование сердца.
Если плохой холестерин увеличивается, то и риск возникновения атеросклероза, патологий с  сосудами возрастает.
При лечении фармакологическими средствами, которые помогают понизить содержание липидов, если специалист отметил необходимость снижения содержания триглицеридов, то достижения эффективных результатов назначается использование рыбьего жира. Если же липопротеиды низкой плотности увеличенным, вы не можете держать под контролем данный вид липидов, то перед началом приема препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

Использование рыбьего жира нежелательно при:

  • патологиях печени;
  • при заболеваниях поджелудочной;
  • диабете;
  • гипофункции щитовидки;
  • ни в коем случае нельзя использовать препарат при аллергии на некоторые сорта рыбы;
  • нельзя использовать БАД вместе со спиртными напитками.

Рыбий жир не поможет решить все проблемы и не сможет снизить высокий уровень холестерина. Дополнительно необходимо придерживаться специальной диеты, вести активный образ.

Использование при беременности

Рыбий жир при беременностиОднозначного мнения, снижает холестерин в крови жир во время беременности или негативного его влияния на ребёнка, нет. Омега-3 кислоты способствуют правильному развитию мозга плода. Однако некоторую дозировку необходимо согласовать со специалистом. Примерная минимальная доза составляет около 200 мг.

Можно ли использовать при беременности рыбий жир и при холестерине в частности, может сказать только лечащий врач.

Дозировка

Оптимальная доза зависит от клинических проявлений патологии, индивидуальных особенностей организма.  В зависимости от причин использования, возможно следующее дозирование:

  1. Для общего улучшения необходимо использовать по одной капсуле.
  2. При высоком давлении пить по 2-3 г или 1-2 капсулы.
  3. При депрессии 1-2 капсулы.
  4. При синдроме дефицита внимания принимают одну капсулу.

Побочные эффекты

В зависимости от чувствительности, непереносимости человека возможны:

  • Высыпания;
  • боли в спине;
  • горький привкус во рту;
  • расстройства пищеварительной системы;
  • одышка;
  • боли в груди;
  • аллергическая реакция.

Качество

Польза рыбьего жира при повышенном холестеринеПри выборе препарата необходимо внимательно изучить аннотацию. Всё дело в том, что в некоторых случаях БАД производят из мяса рыбы, в которой содержится ртуть, другие вредные для организма вещества. Это увеличивает риск нанесение вреда, вместо желаемой пользы. Технология в промышленности позволяет очистить рыбный продукт от загрязнения, большинство фирм производителей используют данную чистку для повышения качества. Но в действительности очистка стоит больших денег, именно поэтому некоторые фирмы стараются сэкономить.
Помимо этого, необходимо помнить о правильном хранении жира. Хранить его необходимо в защищенном от прямых солнечных лучей, прохладном месте. Если рыбий жир начинает плохо пахнуть, имеется горький привкус, то использование капсул, масла необходимо прекратить.

Рыбий жир действительно способствует нормализации уровня липопротеидов низкой плотности. Но принимать его без консультации со специалистом не стоит. Чтобы у пациента была возможность отслеживания изменений уровня, необходимо предварительно сдать анализы. Рыбий жир помогает не только в качестве профилактических мер, но и при лечении патологий сердечно-сосудистой системы.

Очень плохоПлохоУдовлетворительноХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Статья проверена экспертом